Parce que la pratique du sport fait aussi partie de nos rituels self care, voici une sélection de comptes Instagram pour faire vos sessions à la maison ou en extérieur, en toute détente. Tour d’horizon des posts qu’on a soigneusement enregistrés sur Instagram.
Image de Une : Xuan Lan par Gerard Estadella au Sir Victor Hotel
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Les tips Yoga de @XuanLanYoga
Pour améliorer les positions de yoga que vous ne maîtrisez pas encore, ou challenger celles que vous connaissez sur le bout des doigts, suivez sur les précieux conseils de Xuan Lan. Avec ses mini-vidéos, l’enseignante de yoga espagnole montre comment améliorer graduellement ses positions.
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Avoir une meilleure posture avec @MajorMouvement
Kinésithérapeute de profession, Grégoire (connu sous le pseudo Major Mouvement sur Instagram et Youtube) délivre ses meilleurs conseils, des exercices aux étirements, pour répondre aux différentes problématiques corporelles. Au centre de son approche : le corps et son fonctionnement, pour bien bouger en s’assurant la meilleure posture.
Photo : @lehallboxing sur Instagram
Les sessions boxe de Le Hall Boxing par Yazid Amghar
Cap sur le compte @lehallboxing sur Instagram, la salle de boxe fondée par le champion Yazid Amghar, pour suivre ses lives de cardio boxing et autres sessions d’abdo-gainage. Une demi-heure d’exercices, pour un training accessible et toujours dynamique.
L’AMV Journal est un lieu dédié aux rencontres, à la découverte et aux voyages. Chaque semaine, vibrez au rythme des coups de coeur, portraits et inspirations d’American Vintage et de son studio de création.