Porque la práctica deportiva también forma parte de nuestros rituales de cuidado personal, aquí tienes una selección de cuentas de Instagram para realizar tus sesiones en casa o al aire libre, en completa relajación. Un panorama general de las publicaciones que hemos cuidadosamente guardado en Instagram.
Imagen de portada: Xuan Lan por Gerard Estadella en Sir Victor Hotel
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Consejos de yoga de @XuanLanYoga
Para mejorar las posiciones de yoga que aún no dominas, o desafiar las que conoces como la palma de tu mano, sigue los invaluables consejos de Xuan Lan. Con sus mini-videos, la profesora de yoga española muestra cómo mejorar gradualmente tus posiciones.
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Mejorar nuestra postura con @MajorMouvement
Fisioterapeuta de profesión, Grégoire (conocido por el sobrenombre de Major Mouvement en Instagram y Youtube) ofrece sus mejores consejos, desde ejercicios hasta estiramientos, para responder a diversos problemas corporales. En el centro de su enfoque se encuentra: el cuerpo y su funcionamiento, para desplazarse bien asegurando la mejor postura.
Foto: @lehallboxing en Instagram
Las sesiones de boxeo de Le Hall Boxing por Yazid Amghar
Visita la cuenta @lehallboxing en Instagram, el gimnasio de boxeo fundado por el campeón Yazid Amghar, para seguir sus lives de cardio boxeo y otras sesiones de abdominales. Media hora de ejercicios, para un entrenamiento accesible y siempre dinámico.
El AMV Journal es un lugar dedicado a encuentros, descubrimientos y viajes. Cada semana, vibra al ritmo de los favoritos, retratos e inspiraciones de American Vintage y su estudio de diseño.